Posts Tagged "salute"

There are 1 results found

La Salute

La salute è un dono di Dio e possiamo preservarla al meglio scegliendo uno stile di vita il più possibile sano, condito con la presenza e la potenza di Dio nelle nostre giornate. 

Click a Vita & Salute

Gli avventisti invitano a controllare la dieta (Il Messaggero)

Cammina cammina… 
Perché non lasci l’auto per una volta e non ti fai una bella passeggiata? Da solo o in compagnia, con la persona che ami, con un amico o un collega. 

Perché dovrei? –  Ogni settimana dovremmo dedicare almeno 150 minuti a svolgere attività fisica moderata o 75 minuti ad attività fisica intensa (o una combinazione delle due). I bambini e gli adolescenti dovrebbero fare movimento per almeno 60 minuti al giorno. Seguire questi suggerimenti può contribuire a rafforzare il tuo stato di salute e ad abbassare i rischi di malattie croniche, come cancro e diabete. 

Camminare? Semplice: non occorrono capacità particolari, non si spende per un abbonamento o per un equipaggiamento sportivo costoso. Basta un paio di pantaloni e di scarpe comode e… si parte!

E allora, perché no? Aggiungi il camminare alla tua routine quotidiana!