La Salute
La salute è un dono di Dio e possiamo preservarla al meglio scegliendo uno stile di vita il più possibile sano, condito con la presenza e la potenza di Dio nelle nostre giornate.
Gli avventisti invitano a controllare la dieta (Il Messaggero)
Cammina cammina… Perché non lasci l’auto per una volta e non ti fai una bella passeggiata? Da solo o in compagnia, con la persona che ami, con un amico o un collega.
Perché dovrei? – Ogni settimana dovremmo dedicare almeno 150 minuti a svolgere attività fisica moderata o 75 minuti ad attività fisica intensa (o una combinazione delle due). I bambini e gli adolescenti dovrebbero fare movimento per almeno 60 minuti al giorno. Seguire questi suggerimenti può contribuire a rafforzare il tuo stato di salute e ad abbassare i rischi di malattie croniche, come cancro e diabete.
Camminare? Semplice: non occorrono capacità particolari, non si spende per un abbonamento o per un equipaggiamento sportivo costoso. Basta un paio di pantaloni e di scarpe comode e… si parte!
E allora, perché no? Aggiungi il camminare alla tua routine quotidiana!